Månadens gröna: färskpotatis – era bidrag

Det här är garanterat ett av mina favoritteman för Månadens gröna. Färskpotatis är ju något av en hjärtfråga för mig! Här kommer 12 recept som ni kan ägna hela sommaren åt att laga och käka:

Månadens gröna är en säsongsanpassad vegetarisk bloggutmaning för alla som vill dela med sig av och/eller vill ta del av gröna recept. Syftet är att tillsammans med våra läsare sprida vegorecept till alla som är intresserade.

Annamajaastrid

Maja/annamajaastrid deltog för första gången och det gjorde hon sjukt bra! Hennes bidrag är en öppen potatissallad som innehåller ugnsrostade kryddiga kikärtor, grönsaker och en yoghurtsås.

Helly

Helena/Helly and the dream of horses lagade färskpotatissallad med dill- och citronmarinerad halloumi. Det måste jag marinera fler saker i!

Tastecelebration

Isabel/Taste Celebration gjorde ett riktigt spännande bidrag med rostad färskpotatis, körsbärsrelish och inlagda senapsfrön.

Tingling

Emilia/Tingling Taste snålade inte på potatisen vilket jag förstås jag gillar! Bakad färskpotatis med crème fraiche, tångrom och CHIPS. Helt rätt.

Chickpeas

Linnea/(Chick)peas + understanding svängde ihop färskpotatiswraps med örter, blomkål och en näringsjästdressing. Passar perfa till en sommarpicknick!

Åsa

Åsa/Nicklas kokbok lagade snygga potatis- och quinoabullar med citronyoghurt.

Polichinelle

Lovisa/Polichinelle slängde på ungefär allt som är gott på en plåt. Färskpotatis, munsterost och sockerärtor.

Gröntvarjedag

Tina/Grönt varje dag grillade chipotlekryddade potatisspett och serverade dom med en stark sås. Det vill jag testa nästa grillning!

Annelie

Annelie/Blomster & Bakverk bjöd på enkla men kanongoda snittar med havre fraiche, rödlök, tångrom och dill.

Sandrasmatkrypin

Sandras matkrypin la in sina potatisar i foliepaket och fyllde dessa med soltorkad tomat och feta. En somrig smakbomb!

Millas

Millas hälsoblogg gjorde en potatissallad med selleri. Fräscht!

Och det var allt för den här gången. Tack för alla goda bidrag! Vi ses igen den 5:e juli när det är temasläpp inne hos Åsa.

Däremellan kanske jag lagar några fler färskpotatispizzor :))

DSC_0100.jpg

– Annie

Vi som håller i Månadens Gröna är Tuvessonskan, PolichinelleNicklas Kokbok, Vibrant Food Stories, Sandras MatkrypinBlomster & Bakverk, Grönt varje dag och Min vardagshälsa

Vegansk färskpotatispizza m dillaioli – Månadens gröna

DSC_0098.jpg

Jag förutspår att potatispizza kommer att bli den stora sommarplågan i matväg här hemma. Inte mig emot!! Kolhydrater på kolhydrater går ju alltid hem hos mig. Särskilt när det involverar färskpotatis.

Det är ju allmänt känt att färskpotatis viktigaste sommarmaten. Därför är det också temat för Månadens gröna, som jag är värd för nu i juni. För er som inte vet vad Månadens gröna är så kan det sammanfattas bäst med dessa bilder:

MG_förklaring
MG_så här går det till

Den här månaden när jag alltså är värd kan ni bidra med egna recept och länka till dessa i kommentarsfältet under det här inlägget. Missa inte heller samlingsinlägget med sparristema från maj som ni hittar hos ==> Tina/Grönt varje dag.

DSC_0108.jpg

Men låt oss snacka lite mer om den här pizzan nu! Ni som ännu inte har testat potatis på pizzan bör göra det snarast. Det är helt jävla ljuvligt. Rosmarin eller timjan är ganska vanligt att ha på, men den här gången ville jag göra en svensk sommarversion.

DSC_0078.jpg

Och vad är mer sommarklyscha än färskpotatis, dill och gräslök? Jag testade både med rå och överbliven kokt färskpotatis, och båda fungerade fint. Lite mer krisp i den råa dock.

Dillen mixade jag med en majonnäs, som jag sen ringlade över hela den härliga mattan av ugnsvarm potatis. Gräslöken klippte jag bara över och sen behövdes inget mer!

DSC_0090.jpg

För er som vill ha lite protte till rekommenderar jag att steka på något vegetariskt halvfabrikat som ni gillar. Jag skulle nog ha kört på oumph salt & smoky.

DSC_0100.jpg

Följ Månadens gröna på Facebook och Instagram för massvis med säsongsbetonad vegetarisk receptinspiration! 

Färskpotatispizza

4 portioner

valfri pizzadeg, ex färdig om ni är lika slappa som jag
600 g färskpotatis, rå eller kokt kall
0,5 kruka gräslök
dillaioli
olivolja

Dillaioli

1 dl vegansk majonnäs (hemmagjord eller Coop xtras lättmajo)
1 kruka dill
1 klyfta vitlök
en kvarts citron för den som vill

Gör så här

Sätt ugnen på 200 grader. Kavla ut pizzadegen. Pensla ett rejält lager olivolja över hela botten. Skiva färskpotatis fint och täck hela pizzabotten med skivorna. Gillar du olivolja? Ringla över extra! Avsluta med några varv med pepparkvarnen och flingsalt.

Kör in i ugnen och grädda tills kanterna ser så där riktigt krispiga och gyllenbruna ut, det tar runt 15 minuter.

Gör under tiden dillaioli genom att mixa majonnäs med dill, en pressad vitlöksklyfta och citronsaft. Smaka av med salt.

Ringla över dillaioli och klipp över gräslök. Käka upp!

DSC_0109.jpg

– Annie

Månadens gröna är en säsongsanpassad vegetarisk bloggutmaning för alla som vill dela med sig av och/eller vill ta del av gröna recept. Syftet är att tillsammans med våra läsare sprida vegorecept till alla som är intresserade.

Vi som håller i Månadens Gröna är Tuvessonskan, PolichinelleNicklas Kokbok, Vibrant Food Stories, Sandras MatkrypinBlomster & Bakverk, Grönt varje dag och Min vardagshälsa

Lat tempura – Månadens gröna: sparris

DSC_6845.jpg

Vid det här laget vet ni nog redan att jag älskar allt som är friterat. När vi bestämde oss för att ha sparris som tema i Månadens gröna visste jag direkt att jag ville fritera mina sparrisar. Det blev  +++++++

Jag brukar vanligtvis fritera i en smet med öl, men den här gången testade jag en färdig påse med rismjölsbaserad tempuramix som jag hittade på asiatiska hyllan i min affär. Lite slappt kanske, men vem bryr sig när resultatet ändå blev skitkrispigt!

DU KANSKE OCKSÅ GILLAR: Friterade halloumi/tofutacos 

MG_förklaring
MG_så här går det tillI april stod Blomster & Bakverk/Annelie som vär för Månadens gröna och hon samlade då in 26 bidrag från våra läsare på temat ”P”. Spana gärna in hennes samlingsinlägg för en inspirationsbomb!

Nu i maj är Grönt varje dag/Tina värd. Lämna era bidrag senast den 25 maj i kommentarsfältet till hennes temasläppsinlägg.

DSC_6796.jpg

Till mitt bidrag hade jag förstås kunnat nöja mig med att fritera sparris, men jag vräkte på med sötpotatis, shiitakesvamp och lökringar. Bra beslut!

Lökringarna blev allra bäst med sitt döfrasiga skal och sin söta och mjuka insida.

Sötpotatisarna blev också kanon, men de behövde förkokas i några minuter. Jag hade gärna skippat det pga palla hålla på liksom. Dock värt om man cravear krispig sötpotatis.

Svamparna behövde också förberedas genom att stekas för att få ut vätska. Lite jobbigt, men också ganska värt det.

DSC_6807.jpg

Nästa gång satsar jag nog på 2-3 grönsaker och marinerad tofu för att öka på mängden protte.

Till den feta frityrsmeten är det gott att ha något salt och syrligt och jag gjorde därför en enkel dippsås med soja, risvinäger och sesamolja. Sweet chili och srirachamajonnäs är nog inte heller fel att ha till.

DSC_6827.jpg

Vill du spara mina recept och inte missa nya inlägg? Bloglovin’ är toppen för det! 

Vegansk grönsakstempura

1 förpackning tempuramix (alternativt recept om det inte finns)
250 g sparris
0,5 liten sötpotatis
100 g shiitake eller skogschampinjoner
0,5 lök
några dl neutral jordnöts- eller rapsolja
salt

Dippsås

1 dl japansk soja
2 msk ris- eller vitvinsvinäger
några droppar sesamolja

Sötpotatis
Sätt på en liten kastull med några dl vatten och 1 tsk salt. Skala potatis och skär skivor som max är 0,5 cm tjocka och 4 cm breda/höga. Koka skivorna i 2-3 minuter. Häll av vattnet, stjälp ut innehållet på en skärbräda och badda torrt med hushållspapper.

Svamp
Halvera och i stek i några minuter eller tills mycket av vätskan har försvunnit på hög värme i en msk olja. Strö över salt och ställ åt sidan.

Sparris och lök
Skär bort den träiga nedre halvan på sparrisen. Hacka upp lökringar.

Dippsås
Blanda soja, sesamolja och vinäger. Smaka av.

Tempura
Förbered en ett platt fat med hushållspapper bredvid spisen. Se till att alla grönsaker ligger nära till hands. Blanda till tempurasmet i en stor skål enligt instruktionerna på paketet. Ta fram en tång eller en stekspade för att plocka upp grönsakerna med ur oljan.

Hetta upp ett tjockt lager olja i en liten stekpanna. Ha under tiden i grönsakerna i smeten (alla kanske inte få plats, men ta några i taget isf). Oljan är tillräckligt varm när en droppe smet blir gyllene på några sekunder.

Lägg i 4-6 grönsaksbitar åt gången. Jag använde ett par pinnar för att inte bli kladdig om händerna. Vänd efter runt 20 sekunder med tång/stekspade och fritera tills de har fått fin färg på alla sidor.

Servera genast med dippsås!

Ha gärna ett stort lock nära till hands för säkerhets skull. Om det mot alla odds skulle uppstå en brand är det av yttersta vikt att kväva elden. Kom ihåg att vatten + oljebrand = explosion.

DSC_6880.jpg

– Annie

Månadens gröna är en säsongsanpassad vegetarisk bloggutmaning för alla som vill dela med sig av och/eller vill ta del av gröna recept. Syftet är att tillsammans med våra läsare sprida vegorecept till alla som är intresserade.

Vi som håller i Månadens Gröna är Tuvessonskan, PolichinelleNicklas Kokbok, Vibrant Food Stories, Sandras MatkrypinBlomster & Bakverk, Grönt varje dag och Min vardagshälsa

Enkla halloumi- och morotsbiffar: Månadens gröna

Halloumibiffar

Fem ingredienser är allt som krävs för dessa biffar. Riv, krydda, tjoffa ihop, stek och så är dom klara! Söt morot + salt halloumi = ❤

Halloumibiffar

Det här är mitt bidrag till Månadens gröna, som har morötter som tema i mars. Lämna ditt morotsbidrag till månadsvärden Polichinelle/Lovisa innan den 25:e mars för att vara med du också!

Halloumibiffar

Månadens gröna är en säsongsanpassad vegetarisk bloggutmaning för alla som vill dela med sig av och/eller vill ta del av gröna recept. Syftet är att tillsammans med våra läsare sprida vegorecept till alla som är intresserade.

Vi som håller i Månadens Gröna är Tuvessonskan, Polichinelle, Krii’s Kitchen, Nicklas Kokbok, Vibrant Food Stories, Blomster och Bakverk, Grönt varje dag och Min vardagshälsa

Halloumibiffar

Om receptet

Biffarna kan vara lite smuliga när dom ska formas, men det gör inget. Halloumin smälter delvis i stekpannan och det gör att dom håller ihop.

Kryddningen går självklart att variera och jag kan tänka mig att det exempelvis skulle vara gott med citronzest och färska eller torkade örter i biffarna. Moroten funkar fint att byta mot sötpotatis.

Här serverar jag biffarna med bulgur och tzatziki, men jag tror att dom passar till mycket annat. Exempelvis i hamburgare med en stark dressing eller i wraps med en massa grönsaker.

Halloumibiffar

Vill du spara mina recept och inte missa nya inlägg? Bloglovin’ är toppen för det! Jag postar också mycket innehåll på Instagram och Facebook.

Halloumi- och morotsbiffar med tzatziki och ajvarbulgur

4 portioner

Halloumi- och morotsbiffar

150 g/2 små morötter
200 g halloumi
1 tsk smoked paprika
2 ägg
2 msk neutral vegetabilisk olja

Halloumibiffar

Tzatziki

5 dl turkisk eller grekisk yoghurt
1 gurka
2 tsk olivolja
1 tsk salt
1 tsk vitvinsvinäger
2 vitlöksklyftor
(kaffefilter)

Halloumibiffar

Ajvarbulgur

3 dl bulgur, gärna Garants hela
6 dl vatten
1 tärning grönsaksbuljong
1 dl ajvar
2 tsk sirap

Gör så här

Klicka i all yoghurt i ett kaffefilter och låt den rinna av under tiden som du lagar resten av maten.

Grovriv gurka, lägg den i en halvstor skål och strö över salt.

Grovriv halloumi och morötter. Lägg i en stor skål där du knäcker över ägg och pudrar över smoked paprika. Blanda runt ordentligt med en gaffel och forma små biffar med händerna, ungefär 4 cm i diameter.

Fyll en kastrull med bulgur, vatten och buljongtärning och koka upp.

Hetta under tiden upp olja i en stor stekpanna med non-stick beläggning. Lägg i fyra biffar åt gången. Platta till biffarna med stekspaden och vänd efter någon minut. Stek tills dom får fin färg på båda sidorna. Lägg av på en tallrik.

När biffarna är klara borde bulguren också vara det. Tillsätt ajvar och sirap och blanda runt.

Häll över yoghurten i gurkskålen och tillsätt, olivolja, vitvinsvinäger och pressad vitlök. Blanda ordentligt.

Ät upp alltsammans!

Halloumibiffar

– Annie

Jag finns på Bloglovin’, Instagram och Facebook

Månadens gröna: baljväxter – era bidrag

En sorglig sak med livet är att det verkar finnas mer god mat än vad det finns tid. Hur ska en hinna med allt detta goda? Här kommer 14 recept till att sätta på din att-äta-lista. Tack till alla er som bidrog med kanonfina recept till den här månadens tema!

Månadens gröna är en säsongsanpassad vegetarisk bloggutmaning för alla som vill dela med sig av och/eller vill ta del av gröna recept. Syftet är att tillsammans med våra läsare sprida vegorecept till alla som är intresserade.

Tuvessonskan

Tuvessonskan gjorde tre dögoda röror till citron- och örtfries.

Baljvaxter

Chickpeas and understanding visade inte bara upp sina avokadorosor-skills, hon bjöd också på ett recept med kikärtstofu! The Hungry Gosling svängde ihop en enkel och värmande misosoppa med smak av ingefära.

Tingling Taste

Tingling Taste tog en smart genväg med en snabbvariant på falafel: stekpannerostade kikärtor.

Minvardagshalsa

Min vardagshälsa stekte på näringsrika galettes som hon toppade med rödbetor, linser och feta.

Polichinelle kikärtor

Polichinelle fantiserade ihop en spännande efterrätt som jag är så himla sugen på att testa! Kanel- och kokosrostade kikärtor som doppas i mörk choklad.

Grontvarjedag

Grönt varje dag var också inne på efterrättsspåret med sina snygga brownies med svarta bönor.

Kriis

Krii’s kitchen satte ihop en frisk bönsallad med citron, mynta och feta. Vårigt och gött!

Blomsterochbakverk

Blomster & Bakverk lagade en värmande kikärtsgryta som du snabbt blir klar med på en vardag.

Baljvaxter

Mårtenssons kök byggde en schysst burgare, Nicklas kokbok bakade mjölkfria böncookies, Millas hälsoblogg gjorde smakrika belugalinsbiffar och Krickans mat skapade en förkylningssoppa.

Sandrasmatkrypin

Slutligen så satsade Sandras matkrypin på en färgstark rödbetssoppa med ingefärskeso.

Återigen, stort tack för alla bidrag! Kika in hos Polichinelle den 5:e mars för nästa temasläpp.

Vi som håller i Månadens Gröna är Tuvessonskan, Polichinelle, Krii’s Kitchen, Nicklas Kokbok, Vibrant Food Stories, Blomster och Bakverk, Grönt varje dag och Min vardagshälsa

– Annie

15 lättlagade recept med baljväxter

Alla mina favoritrecept med baljväxter! Imorgon är det sista dagen att lämna in ditt bidrag med baljväxter till Månadens gröna, så jag tänkte att det kunde passa. Alla recept förutom ett är veganskt/går enkelt att veganisera.

Jag har valt ut de tre baljväxterna som jag använder allra mest i min matlagning: belugalinser, edamamebönor och kikärtor. De är godast och enklast att ha att göra med tycker jag.

Följ mig på Bloglovin’ om du inte vill missa inlägg och vill spara recept. Jag postar också mycket innehåll på Instagram och Facebook.

Belugalinser

Snabb bouillabaisse (saffranssoppa) med olivfocaccia

bouiillabaisse

Lyxig citronpasta med kronärtskocka

Kronärtsskocka- och citronpasta

Hångel-bolognese 

Vegansk bolognese

Citronrisotto med parmesantricket

Citronrisotto

Minestronesoppa

Vegansk minestrone

Shepherd’s pie 

Vegansk shepherd´s pie

Edamamebönor

Nudelsoppa med smak av miso

Misosoppa med pasta

Edamame- och myntaröra 

vegansk påskbuffé

Gnocchi med vitlöksfärskost och citron

Boursin-gnocchi

Jordgubbsceviche

Vegansk sommarbuffé

Kikärtor

Enkel ajvarbulgursallad

Ajvarbowl

Ugnsrostade kikärtor, 3 såser och falafeltillbehör

Ugnsrostade kikärtor

Paella

vegansk paella

Saffranssallad med granatäpple

Saffransbulgur

Polenta med rostade kikärtor, gremolata och tomater 

Krämig polenta

– Annie

Jag finns på Bloglovin’, Instagram och Facebook 

Månadens gröna: baljväxter! Syrlig vårsallad

Baljväxter

Baljväxter är billiga, näringsrika och klimatsmarta. Och enkla att lagra! De är väldigt användbara i februari, när det annars inte finns så många färskvaror i säsong. Baljväxter är så mycket mer supermat än chia, açaí och andra oförskämt dyra marknadsföringssuccéer.

De kvalar också in som ett utmärkt tema för Månadens gröna, som jag är bloggvärd för den här månaden.

Baljväxter

För dig som inte är bekant med Månadens gröna kan jag berätta att det är en säsongsanpassad vegetarisk bloggutmaning för alla som vill dela med sig av och/eller vill ta del av gröna recept. Syftet är att tillsammans med våra läsare sprida vegorecept till alla som är intresserade.

Så här går det till

1. Den 5:e varje månad presenteras ett tema genom att månadens bloggvärd delar med sig av ett recept som den har skapat kring temat.

2. Låt dig inspireras till att laga en egen vegetarisk på temat rätt på temat (vegansk eller lakto-ovo exklusive löpe), och lägg sen upp receptet på din blogg eller din instagram under hashtaggen #månadensgröna. Vi repostar generöst!

3. Lämna ditt bidrag genom att länka till det i kommentarsfältet hos månadens bloggvärd senast den 25:e.

4. Den 28:e publicerar värden ett samlingsinlägg med länkar till alla recept.

Vi som håller i Månadens Gröna är Tuvessonskan, Polichinelle, Krii’s Kitchen, Nicklas Kokbok, Vibrant Food Stories, Blomster och Bakverk, Grönt varje dag och Min vardagshälsa

Månadens gröna är inspirerat av skaparutmaningen Monthly Makers.

Syrlig äppelsallad

Till er som har en ansträngd relation till baljväxter: hav förtröstan! En ”lär dig att tycka om baljväxter”-guide kommer att dyka upp senare i februari. Som en före detta baljväxt-hatare har jag en och annan lärdom att dela med mig.

Förslag på baljväxter

Kikärtor, belugalinser, svarta bönor, gröna ärtor, röda linser, kidneybönor, vita bönor, bondbönor, jordnötter (ja!), gula ärtor, edamamebönor och sojabönor i form av exempelvis tofu.

I mitt recept har jag använt mig av både edamamebönor och ugnsrostade kikärtor. Tillsammans med mjuk avokado, knapriga nötter, risnudlar och en sötsyrlig dressing bildar det en schysst vårsallad. Inspirationen från receptet kommer från 86 lemons.

Baljväxter

Följ mig på Bloglovin’ om du inte vill missa inlägg och vill spara recept. Jag postar också mycket innehåll på Instagram och Facebook.

Syrlig baljväxtsallad med äpple och basilika

4 port

1 pkt edamamebönor
1 dl nötter, jag tog salta mandlar
200 g grönt äpple
2 avokado
200 g risnudlar (går att utesluta om du vill göra en sidosallad)

Ugnsrostade kikärtor

2 burkar kikärtor
2 msk olivolja
1 msk sirap
1 tsk torkad basilika
1 tsk cayennepeppar
örtsalt

Dressing

1 kruka basilika, bladen
2 cm ingefära
3 lime
1 dl sweet chili
1 msk olja

Kikärtor: skölj av kikärtorna, häll ut dem på en ugnsplåts som täcks med bakplåtspapper och en ren kökshandduk/hushållspapper. Torka dem lätt. Blanda olja, sirap och kryddorna och häll över kikärtorna. Blanda med händerna och strö över örtsalt.

Kör in plåten i en kall ugn (för att spara energi) som du sätter på 225 grader. Rör runt efter 15 minuter och kör sen 15 minuter till, eller tills kikärtorna får färg och är krispiga på utsidan, men mjuka på insidan.

Dressing: när kikärtorna är i ugnen kan du göra dressing genom att finriva ingefära och mixa alla ingredienser med hjälp av exempelvis en stavmixer. Smaka av och ställ åt sidan.

Resten: koka upp en stor kastrull med vatten och ha i nudlar och edamamebönor. Häll av i ett durkslag efter 2 minuter.

För över nudlarna och bönorna till en stor skål. Häll över dressingen. Jag brukar klippa till nudlarna med en kökssax för att det inte ska bildas en stor nudelklump i mitten. Om blandningen känns torr kan du tillsätta lite vatten.

Finhacka äpple, avokado, och nötter. Blanda ner i nudlarna. Häll i kikärtorna när de är klara och servera salladen med extra sweet chili.

-Annie

Jag finns på Bloglovin’, Instagram och Facebook